かすみんの拾い物
パフォかすみんの思いついたまま独り言日記です
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ゴマも入れて
2013年04月14日 (日) 10:07 | 編集
おはよん(^_^)/

今週もシリアル入クッキーです
朝食にちょうどいいのでこれを食べる週が続いてます☆
今日はチーズとゴマも入れてみました〜
ザクザク食べごたえがあっておいしいよ

そして最近、水を取るようにしています
だいたい仕事から帰ってからだから夕飯前になりますけど
500mlの水を常温で飲みます
寒い日は少し温めたりしてます
烏龍茶でもなんでも構わないですよ
これで無駄な食欲が結構抑えられるので間食も減るし、
食後もちょこちょこ飲みます。
むくみも緩和されるしなかなかいいんですよー
お試しあれ♪

20130414100704
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